Les légumes riches en vitamines

voici une liste de légumes riches en vitamines qui on peux les donner a nos oiseaux
Provitamine A : Carotte, épinard, persil, cerfeuil,
potimarron, courge, chou, bette, tomate,
haricot, asperge, chicorée, endive, laitue,
melon, navet.
Vitamine B1 : Petit pois, maïs doux, carotte, poireau,
asperge, persil, ail, pomme de terre, chou,
cresson, oseille, épinard, artichaut, navet.
Vitamine B2 : Petit pois, persil, épinard, asperge,
cresson, chou, laitue, endive,
haricot vert.
Vitamine B3 : Petit pois, maïs doux, persil, asperge,
chou, pomme de terre, cresson,
haricot vert, endive, épinard, aubergine.
Vitamine B5 : Pomme de terre, céleri, petit pois,
asperge, laitue, épinard, concombre,
carotte, tomate, chou, oignon, navet,
radis, cresson.
Vitamine B6 : Chou, pomme de terre, carotte, haricot
vert, petit pois, tomate, laitue.
Vitamine C : Persil, oseille, poivron, cresson, chou,
épinard, fenouil, bette, oignon, mâche,
asperge, pomme de terre, navet, petit
pois, carotte, radis, laitue.
Vitamine E : Haricot vert, petit pois, chou, persil,
céleri, laitue, carotte, épinard, tomate,
oignon, poireau, betterave, asperge.
Vitamine K : Epinard, chou, cresson, laitue.

[danjday]

merci pour la liste tres utile

[marocanary]

Salam à tous

Merci Saad pour cette liste des légumes riches en vitamines.
je vois que la salade contient beaucoup de vitamines.

[touatil]

merci pour cette liste mais a ma connaissance le persil tue les canaris il faut faire attention

[danjday]

	Citation:	touatil
	merci pour cette liste mais a ma connaissance le persil tue les canaris il faut faire attention

Bonjour
Moi aussi j'ai entendu quelques uns dire que le persil est novice pour la sante des canaris, et d'autres disent qu'ils distribuent du persil a leurs oiseaux et il n'ont pas de problemes.
amicalement

[Saâd.T]

	Citation:	touatil
	merci pour cette liste mais a ma connaissance le persil tue les canaris il faut faire attention

moi je le donne avec modération et j'ai pas u de problème

[Adem]

une liste complete merci saad

[Bobshire]

Pour la pomme de terre, riche en glucides, je comprends qu'il faut la leur servir bouillie à l'eau comme j'ai l'habitude de le faire (il est fortement conseillé d'éviter les tubercules qui présentent des parties vertes qui sont toxiques), mais je ne vois pas sous quelle forme leur présenter l'aubergine et l'artichaut? Avez-vous une idée?

[Saâd.T]

	Citation:	Bobshire
	Pour la pomme de terre, riche en glucides, je comprends qu'il faut la leur servir bouillie à l'eau comme j'ai l'habitude de le faire (il est fortement conseillé d'éviter les tubercules qui présentent des parties vertes qui sont toxiques), mais je ne vois pas sous quelle forme leur présenter l'aubergine et l'artichaut? Avez-vous une idée?

comme je l'ai déjà dit 3ami mustapha j'ai pris cette liste dans un livre destiné au humains alors en peux choisir ceux qui conviens a nos oiseaux ' en est pas obligé de tous les donner

[Bobshire]

Excuses mon inattention, Saâd, des fois je cafouille.