Les légumes riches en minéraux

[Saâd.T]

Les légumes riches en minéraux
Potassium Persil, fenouil, épinard, bette, courge,
potiron, artichaut, ail, chou, oseille, endive,
petit pois, cresson, carotte, céleri, betterave.
Calcium Cresson, persil, oignon, chou, poireau, bette,
fenouil, endive, épinard, navet, céleri,
haricot vert.
Magnésium Epinard, persil, bette, aubergine, oignon.
Fer Persil, épinard, bette, concombre, petit
pois, oignon, cresson, poireau, cornichon,
fenouil, betterave, courge, courgette,
potiron, céleri, haricot vert, mâche.
Cuivre Cresson, oseille, poireau, petit pois,
persil, épinard, haricot vert, artichaut,
chou, carotte, betterave.

[danjday]

Bonjour
Merci saad pour cette article.
est ce qu'on peut distribuer tout ces legumes a nos oiseaux?
merci
amicalement
danjday:)

[Saâd.T]

Bonjour
Merci saad pour cette article.
est ce qu'on peut distribuer tout ces legumes a nos oiseaux?
merci
amicalement
danjday:)
j'ai pré cette liste dans un livre ( les vertu des légumes )
normalement en peut les distribuer a nos oiseaux sans problème ' au moine ceux qu'en trouves

[danjday]

merci a toi saad, c'est toujours bien de savoir
amicalement

[marocanary]

salam à tous

Merci saad pour ces précieuses informations!
j'ai remarqué l'absence de la salade que nous denons à nos oiseaux, est ce qu'elle ne contient pas des minéraux ?

[Saâd.T]

salam à tous

Merci saad pour ces précieuses informations!
j'ai remarqué l'absence de la salade que nous denons à nos oiseaux, est ce qu'elle ne contient pas des minéraux ?
La salade est riche en vitamine B9 ou acide folique qui contribue à la formation des cellules sanguines .
Elle contient de nombreux éléments antioxydants (vitamine C, vitamine E, provitamine A, sélénium) utiles pour prévenir le vieillissement des cellules, les pathologies du sang et des vaisseaux, et certains cancers.
La salade contient des vitamines B, et bon nombre de minéraux (calcium, potassium qui facilite de travail des reins et limite la rétention d’eau, phosphore).
Elle contient des oligo-éléments (fer, zinc, cuivre, manganèse…) qui stimulent les défenses immunitaires et donc la résistance aux infections.
Modérément riche en fibres alimentaires (1,5 %), elle contribue néanmoins à la lutte contre la constipation.

[vety65]

merci saad.t pour ces infos utiles .
avec la chaleur qui règne les crudités sont très rafraichissantes pour les oiseaux.